兔子先生传媒文化作品

现在户外健身器材因其可锻炼的种类多并且使用方便。越来越受到人们的喜爱让人们经常使用，而健身器材又都哪些分类呢：
&苍产蝉辫;　　1、力气型器械：一些锻炼力气的户外健身器材相当于健身房里的器械。使用单杠双杠也这种户外健身器材是练习力气的很好方式。
&苍产蝉辫;　　2、弹跳型器械：竖立的牌以及横梁都是有助于双腿弹跳的健身器材。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于锻炼腿部的弹跳。
&苍产蝉辫;　　3、灵活型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，能够练习手脚以及头脑的反响和四肢与大脑的谐和。
&苍产蝉辫;　　4、柔韧型器械：站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，能够进步关节的柔韧性。

　　5、耐力型器械：相似于跑步机。小区健身路径有很多的用处的。依据本人的身体情况，组合运用是比拟适宜的。

&苍产蝉辫;以上为户外健身器材种类的介绍，大街可以按照自己的需求进行选择锻炼。